哺乳期能够吃羊肉串吗？

2015-06-07 13:38

浪漫的烦恼问

我妹妹现在生完孩子已经有三个月了，现在在家里照顾孩子，还在哺乳期，可是她下午吃了很多的羊肉串现在都挺担心的，哺乳期可以吃羊肉串的吗？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

哺乳期是可以吃羊肉串的，羊肉串含有一定的营养成分，但如果是路边摊的羊肉串最好不要吃，羊肉串也可以自己做的，因为路边摊的肉串比较脏，而且也不是真正的羊肉做的，对孩子可能会有一定的危害，所以在哺乳期不要吃羊肉串，不要吃辛辣，刺激的东西，在哺乳期的时候可以吃一些比较清淡，容易消化的东西，比如牛奶，豆制品。瘦肉、富含蛋白质的食物也可以适当多吃一些，对孩子的身体发育是有好处的。
2015-06-07