骨刺也就是骨质增生的结果，中老年时期发病率较高，这是骨质退化的结果，如果出现这种情况，可以通过手术来治疗，也可以通过饮食的办法来治疗，多喝点骨头汤，多吃点对骨骼好的食物等等。也可以通过药物治疗来解决，但是不要乱吃滥用药物。平时也可以通过锻炼来自我治疗，适当的运动对骨骼有积极作用，但是不能做长时间和过度激烈的运动，避免病情恶化。