阿胶在列假期间能吃吗？
2015-06-07 13:40
其实我很坏问
阿胶是补血的，有些人说在例假的时候缺血可以多吃阿胶，但有些人说在例假期间是不可以吃的，到底在例假的时候该不该吃阿胶呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
在例假的时候应该尽量不要吃阿胶，很多人认为在例假的时候多吃一些补血的东西会大有益处，但是医学证明，还是不要在经期的时候吃阿胶，因为阿胶会让血糖含量升高，严重的时候还会造成痛经的情况，通常会造成经期和经量的不正常。但是在经期后吃阿胶是非常滋养的，可以补充气血，促进身体血液的循环。阿胶偏热，经期不宜多吃，经后可以补充气血。