黑米吃多了会引起上火吗？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  黑米吃多了是不会上火的，而且吃多了对身体也是有好处的，它本身就有抗衰老美容养颜的功效，而且老百姓把黑米叫做长寿米，所以说多吃一些黑米是非常有好处的。黑米不仅可以健脾暖肝，还可以明目活血的功效。男人吃了可以强身益肾，女人吃了可以排毒养颜，而且黑米中含有大量的微量元素，尤其是含铁镁钾钙锰锌锌等多种营养物质，都是人体所需的营养物质。

  2015-06-07