大便很硬的话是什么原因呢?
2015-06-07 13:46
傷感非主流问
这两天进行大便的时候都是感觉非常的费劲,主要是大便非常的干燥,然后也是非常硬的,那么大便很硬的话是什么原因?
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
大便很硬的话,基本上就是由于身体内极度的缺水,然后导致的肠道不能很好地蠕动,所以导致的大便比较干涩,一般需要吃一些促进肠道蠕动的食物,这样就能够有效地缓解肠道大便的生硬的情况,最主要的问题就是身体中缺乏一定的水分,通过多喝水,或者是吃一些滋阴的食物,还有多加的进行锻炼,能够有效的改善大便很硬的情况,一定要注意在此期间不要吃上火的食物。