如何才能够补孕酮呢？
2015-06-07 13:54
我恨我癡心问
我怀孕之后一直进行的体检，然后这次体检发现我的孕酮值不高，有一定的缺乏的情况，想要进行进补，如何才能够补充孕酮？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
孕酮主要是能够促进身体中的激素的分泌，对于胎儿来说是有一定的保护的作用，而且孕酮值比较稳定的话胎儿的生长就比较稳定，没有怀孕的话又能够很好的促进怀孕的情况，所以孕酮值缺乏的话，最好是进行一定的补充，通常是通过吃食物上来进行补充，比如说黄豆坚果各种豆制品等，还有一些瘦肉海鲜等，包括一些丰富的维生素c的水果蔬菜，能够转化为孕酮值。