空腹喝蜂蜜柠檬水好吗，注意什么呢？
2015-06-07 14:16
和音太缠绵问
我每天早上起来是不知道该干点什么的，尤其是这点时间自己的肠胃消化不好，想要知道空腹喝蜂蜜柠檬水对于人体好的吗？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
早晨起来空腹喝蜂蜜水是比较好的，首先晚上进行的人体的新陈代谢，之后身体内的毒素会随着排出的。能够有效防止出现的便秘，滋润皮肤，滋阴，健康长寿等多种功效，还能把血液中的一些脏物质排出体外，预防出现的糖尿病的情况。柠檬里面主要富含的维生素C，有助于美白的，柠檬水最佳的饮用时间是在晚上，平时注重的饮食营养均衡，适当的增强体质，进行的体内酸碱中和。