月经来时不能吃什么的呢？ 2015-06-07 14:18 永恒╱总成空问我这段时间总是感觉到腹痛的情况的，尤其检查发现是痛经的情况，之后就是想要注意的饮食调理，月经期吃点什么东西的呢？ 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 月经来潮期间补充身体营养比较重要，因为经期容易出现寒气入侵的现象，大多数女性的月经周期都是正常的，属于一种比较常见的生理现象，需要大脑神经的调节，一些辛辣刺激性的食物是不能吃的。碳酸饮料、烟酒、冷饮等食品，月经期间要注意避免出现肌肉不适的情况，注重养颜食品，多吃粗粮比较好，保证睡眠质量，女性月经周期调理是必要的。 2015-06-07