经期吃火龙果好吗，注意什么呢？
2015-06-07 14:21
那么我放手问
我现在已经来月经一段时间，但是平时特别的喜欢吃火龙果的，早上起来比较喜欢吃的食物，经期时可以吃火龙果的吗，要注意些什么呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
月经期的体质是比较虚弱的，尤其是不能吃生冷辛辣的食物，但是火龙果里面的营养物质含量比较高，里面富含的少有的植物蛋白质和花青素，具有水溶性的纤维素，具有着生精止渴，清热解毒等多种功效，对于女性来说是比较好的水果，起到的美容养颜的功效。因为是属于平性质的食物，所以月经期的体质影响不大，注意配合其他的食物调理的身体，注意身体调理，避免劳累。