什么食物钾含量高的啊？
2015-06-07 14:39
快乐悲伤的想念问
前段时间，我男朋友的爸爸又被检查出来患有癌症，但是是良性的，医生说要注意补充钾元素，什么食物钾含量高的啊？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
钾元素丰富的食物有很多，尤其是一些黄绿色的水果，能够有效帮助抗癌防癌，还能够降低患癌症的概率，你可以多吃一些香蕉，猕猴桃，新鲜的大枣，桔子，柿子，黑加仑，都是很好的，其中不仅含有大量的维生素，而且还有很多人际必需的微量元素，多吃对身体很好。或者你也可以多吃一些玉米，韭菜，鲤鱼，黄鳝，瘦肉，牛羊肉，莴苣，花生，蘑菇，含钾量也是很高的。