喝红豆豆浆有什么好处呢？
2015-06-07 14:57
日子真甜蜜 问
您好，本人是一名女性，今年25岁，最近一段时间我的妈妈天天都会给我做豆浆喝，尤其是红豆豆浆，请问喝红豆浆有什么好处？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
您好，红豆含有大量的微量元素，铁元素，蛋白质，在中医上认为红豆性温热，调理肠胃，可以促进肠道蠕动，改善人体排便不好的现象。每天喝红豆浆可以促进排便，豆类食品都含有大量的蛋白质，可以帮助人体获取能量。另外红豆含有大量的铁含量，可以补血，红豆做成豆浆之后由于豆浆的分子量变小之后更容易被人体吸收，尤其适合气血不足的女性，长期的喝红豆浆可以慢慢的调理女性气血不足的现象。