脾胃上火后应该怎么办呢?
2015-06-07 15:05
与君、尘归尘问
这几天总是感觉胃里面很热,有一种灼烧的感觉,而且总是出现消化不良的情况,不敢吃太多的食物。医生说我这是脾胃上火,我应该怎么办?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
脾胃容易上火,可能是因为饮食不规律,总吃一些辛辣刺激性的食物有关,还和睡眠不足有一定的关系。平时的时候,一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,每天尽量让自己有愉快的心情。不论是工作有多忙,都不要熬夜,不能抽烟也不要喝酒。可以口服一些维生素C以及三黄片,这两种药物都可以起到一定的治疗作用。买一些苦瓜来吃也可以起到泻火的作用。