在哺乳期的时候能吃红枣吗？
2015-06-07 15:23
敷衍怎麽演。问
宝宝现在还在吃奶，最近总感觉头晕的难受，应该是有些贫血，想吃点红枣，女性在哺乳期的时候,能吃红枣吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
在哺乳期的时候可以红枣,只是要注意适量。红枣具有很好的补血作用，对身体是有很好的好处的。哺乳期的女性由于大量的营养元素通过乳汁进入宝宝的体内母亲在一定程度上会缺乏各种营养，尤其是铁元素，因此很容易不同程度上出现贫血，如果感觉贫血比较严重的，最好还是可以在医生的指导下，口服一些药剂来进行补充，平时可以多吃一些含铁元素丰富的食物帮助身体造血。