经常吃枸杞和红枣的功效是什么？
2015-06-07 15:29
果冻小布丁问
最近想搅些营养粉来补补身子，想用枸杞和红枣来做材料，枸杞和红枣的功效有什么呢？两种一起冲来吃，可以吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
枸杞有着明目、滋补肝肾、润肺止渴；红枣更是受大众喜欢的，养血补品。红枣可以补中益气，对气血不足、心神不宁、月经不调、血虚引起的头痛等病症都是有很好的效果的。枸杞和红枣可以一起搅拌冲水食用。不但味道好，滋补效果更佳。虽说枸杞和红枣的功效多，但当出现感冒发烧、扁桃腺发炎时最好先不要食用。待身体恢复了，再继续冲水食用。这样才可以让枸杞和红枣的功效起到其最佳效果。