煮苹果吃的话都会有什么功效啊？
2015-06-07 16:05
假装狠辛福问
我平时都是不喜欢吃太凉的东西，所以水果也基本上不怎么吃，今天想吃苹果的时候就用水煮了一下，不知道这个苹果还会有什么功效？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
苹果在煮过之后其实营养价值会特别的高，而且对于腹泻的情况会有着非常好的缓解作用，苹果中含有丰富的果胶也是可以帮助排便的，同时对于降低血浆胆固醇也会有着比较好的效果，如果身体有炎症的话还可以帮助消炎，苹果不仅可以直接煮着吃也可以做成苹果汤进行服用，比如说让苹果加上山药一起煮，这样的话会有着比较好的帮助消化以及健脾益胃的作用。