孕妇能够吃新鲜的竹笋吗？
2015-06-07 16:14
那些旧时光问
我现在怀孕两个月了，一直很注意饮食，今天去山上弄了好多新鲜的竹笋，孕妇怀孕的时候能够吃新鲜的竹笋吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
珠子里面还有很多的微量元素和丰富的维生素，孕妇可以适当的吃一些新鲜的竹笋，对胎儿的发育也有一定的好处，竹笋里面的大量的纤维素，也能够一定程度上，减少孕妇便秘的情况。但是竹笋很容易引起皮肤过敏，如果孕妇是过敏体质的最好是不要吃竹笋。孕妇平时应该尽量的是不要偏食，可以适量的多吃一些青笋，菠菜等富含叶酸的食物，以防止胎儿出现畸形。