女性怎样让月经快点结束？
2015-06-07 16:16
≮我的壞脾氣≯问
后天就是学校开运动会的日子，我报名参加了500米的长跑，但是这几天是月经来的日子，女性怎样让月经早点结束？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性的月经的日子是人的正常现象，如果真的想让这一段时间的月经结束，可以吃一写经去宝，建议药物还是不要多吃。在这段时间还可以少喝水，不吃水果，不吃辛辣的食物，多吃坚果、多吃鱼、多吃青菜、多吃大枣，这几天坚持好的睡眠，不要熬夜、不要喝酒、不要吸烟、有固定的生物钟才行。建议还是不要因为有什么事情，而改变自己的生理周期，对身体不好。