每天喝盐水的作用是什么呢？
2015-06-07 16:18
梦中的蔷薇ゞ问
最近总是有些便秘，经常在感觉到便意以后去卫生间很久也拉不出来。医生说最好每天可以喝些盐水。喝盐水的作用是什么呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
盐具有很好的凉血，清热解毒的作用，每天早晨在起床以后，空腹喝一杯淡淡的盐水，能够改善肠胃的消化以及吸收的功能，从而有利于清宿便，缓解便秘的情况。盐里面不含有卡路里，只能够给人体补充充足的水分和盐分。在高强度的运动以后，由于身体大量的出汗，消耗了身体内的盐分和水分，这个时候喝一杯淡盐水。可以满足身体里面的水盐平衡，从而维持人体正常的生理活动。