枣仁泡水喝有什么功效？
2015-06-07 16:27
醉死//溫柔鄉问
最近这一段时间工作压力比较大，每天都要忙到很晚才能休息，慢慢的睡眠质量变的越来越差，同事建议我喝一些枣仁水，不知道这有什么作用?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
枣仁泡水喝能在一定程度上治疗失眠，所以你现在这种情况可以适当的服用一些。枣仁性比较平，从中医理论上来说能入心经、肝经，具有一定的养心安神，益阴敛汗的作用，比较适合一些心情烦躁不安，经常性口渴，夜晚睡觉盗汗及心肝阴血不足的失眠症患者饮用。虽然此茶的功效不小，但是那些有实邪郁火的患者是不能喝的，不仅不能发挥其功效，还会加重病情。