吃青苹果有什么好处的呢？
2015-06-07 16:59
酒精的温度问
我的妈妈买了一些的青苹果回来的，我平时比较喜欢吃红苹果，我觉得青苹果像是没有熟的，具有什么好处的呢，具有什么营养的吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
苹果里面的糖分含量是比较高的，尤其是早上起来能够缓解饥饿的情况，而且营养价值含量是比较高的，但是早上起来最好不要空腹吃，是会导致的胃酸分泌过多的现象，多补充身体内的维生素，碳水化合物，维生素，抗氧化剂等多种营养成分。苹果每天饭后吃一个的话，能够降低血压，预防牙周病，缓解腹泻，治疗打嗝等多方面的问题，注重的人体体质的调理，促进肠道消化。