葡萄干吃多了好不好呢？
2015-06-07 17:02
亚当与夏娃问
我的儿子非常的喜欢吃葡萄干，买一斤葡萄干顶多两天就会吃完，我比较担心如果吃太多的葡萄干会对身体不好，请专家明示！
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
葡萄干中含有丰富的营养物质，常吃可以起到补血的作用非常适合失血较多的人食用，且含有大量的葡萄糖，可以起到营养心肌的作用；葡萄中的维生素、氨基酸、矿物质的含量也非常的丰富，常吃可以治疗妇科病。葡萄可以常吃，但是不要吃的过量，因为葡萄中含有一种感光物质，如果吃得太多，就有可能会让皮肤变黑，而且因为葡萄中的糖分比较高，糖尿病人和过胖的人最好是少吃或者不吃。