椰子孕妇真的能吃吗？
2015-06-09 18:49
尛嘴巴嘟嘟问
我现在已经怀孕了，前些天在路边看见卖椰子的，口渴想喝，但是又担心不能喝，卖椰子的老板总是说孕妇可以喝，想问椰子孕妇真的能吃吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
孕妇可以吃叶子。椰子的营养价值是很高的，椰子汁里面含有很多的蛋白质和维生素，以及钙元素，铁元素，镁元素、钾元素等很多的矿物质。另外椰子肉也是高蛋白的食物。椰子汁和椰汁肉都有润肠的作用，所以孕妇吃椰子是能治疗便秘的，同时吃椰子也有祛斑的功效。但是椰子是属于热性的水果，所以吃得太多是会引起孕妇上火的，所以适量就可以了，不能吃太多。