乳头堵塞的话可以用开水烫的热毛巾敷在乳房上，一次连着敷3次左右就可以，这样热敷会把乳头上有堵塞物软掉，然后用手慢慢搓掉，再用吸奶器吸一下乳房，这样就差不多能通了，也可以经常按摩乳房，按摩乳房会让乳头血液循环加速，这样也能避免堵塞的情况，平时要注意个人的卫生，每天要按时洗澡，洗澡不要用沐浴露，可以用纯天然皂，不要过度的劳累。