怀孕6个月需要补充一些什么？
2015-06-10 00:08
孤独是情调//问
现在已经怀孕有6个月了，听说女性怀孕的时候每个阶段需要补充的营养是不一样的，怀孕6个月需要补充一些什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女性在怀孕5个月之后就一定要注意补钙，因为这个时候胎儿骨骼正在发育的，补充足够的钙质可以让胎儿的骨骼发育的更好，而且有可能会使胎儿的身高增高，想要补充钙质可以通过多喝牛奶来实现，牛奶当中的钙质含量是非常丰富的，而且非常的容易被人体吸收，平时还应该注意多吃一些富含营养的水果和蔬菜，比如说水果当中养成分比较高的就是猕猴桃，在怀孕后期的时候肉类尽量要少吃一些，其实肥肉不能多吃。