小腹憋胀到底是怎么一回事呢?
2015-06-10 22:50
雨在倾泻问
我最近不知道怎么了,总是会感觉到我的小腹比较的憋胀,这样使得我很不舒服,所以我就想问一下,小腹憋胀到底是怎么一回事呢?
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
如果我们的小腹憋胀的话,那么有可能是因为我们肠胃不适,使得我们消化不良引起的,也有可能是因为我们经常吃一些容易产生胀气的食物,而产生的气体不能够排出,就产生了胀气,还有可能是因为我们的腹部或者是肠胃着凉引起的,所以我们就要在平时经常吃一些容易消化的食物,以及一些含有纤维素比较多的食物,这样能够促进我们肠胃的蠕动,帮助消化。