开车开久了腰疼应该怎么办?
2015-06-12 19:59
夕夏温存问
昨天的时候从南京开车到了浙江,开了大概十几个小时的时间,然后现在我的腰部非常疼,开车开久了腰疼应该怎么办?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
如果一直没有长途的开车,突然的就开了十几个小时的车,那么出现腰痛的情况也正常,在这个时候可以洗一个热水澡,让身体得到全部的放松,然后自己再活动一下腰部,可以用手捏或者按,也可以进行敲打腰部,洗完澡之后把腰部先擦干可以贴一个伤筋膏药,如果有精油也可以使用精油来按摩腰部,这样的效果会更好,没有亲友的人也可以用毛巾,加热之后敷在腰部。