吃什么水果排毒效果最好呢？
2015-06-13 00:54
过错又错过问
我体内好像毒素特别多的样子，因为我脸上长了好多的痘痘，以前我都不会的，一般情况下吃什么水果排毒效果最好呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
苹果是可以拿来排毒的，而且效果也是特别的好，苹果里面含有的纤维素含量特别的高，是可以起到很好的清洁人体的胃肠道还有帮助消化的作用的，而且还可以防止出现胆固醇高的情况。平常的时候也是可以吃一些柠檬，柠檬不仅可以拿来美白，而且还可以用来排毒，促进人体的血液循环也是柠檬的一个重要的功效。平常的时候还可以多去运动，出汗也是可以拿来排毒的。