成年人如果平时多注意运动和锻炼身体的素质也不会太差，但是要是不注意生活细节，没有一个科学规律的生活习惯的话，就很容易会出现各种的病症，其中发低烧也是最为常见的，而且在低烧的时候整个人都感觉会很乏力，也会严重的影响到工作和生活，除了药物治疗以外还应该从根本是解决这一问题，那就是多注意体育锻炼，增强自己的体魄。这样才可以有效的抵抗病毒的感染。