这个不运动也是不行的。虽然这个是由肩膀老是过度劳累引起的，但是不运动还是不好的，这里说的运动不是干活，你可以让你父亲坐在椅子上，两只手分别抓住靠背，然后头一直往后仰，可以缓解疼痛，你还可以没事给他捶捶肩膀，如果忙的话就买个按摩器，力度以自己舒适为主，不要太大力也不要太小力。还有没事了可以用热毛巾敷一敷肩膀。注意平时正确的姿势。也不要过度的劳累了。