孕妇喝高钙牛奶会有好处吗？
2015-06-13 20:21
爱的荷尔蒙问
我现在怀孕已经3个多月了，从感觉，走路的时候膝盖没有力气，好像是有些缺钙，孕妇喝高钙的牛奶会有好处吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
高钙牛奶，它里面只有一些添加剂，虽然钙的含量提高了，但是只是单纯的添加，并不一定能够被人体吸收，牛奶本身里面就含有一定量的钙，因此，如果只是稍微的缺钙，可以适当的喝一些新鲜的纯牛奶，或者是发酵型的酸牛奶，他们的补钙效果都是很不错的。如果孕妇在检查的时候发现严重缺钙的，可以在医生的建议之下，口服一些专门补充钙剂的药品，然后再配合食疗。