例假总是提前的原因是什么？
2015-06-13 21:06
守侯问
我每个月的月经期都会提前三天到五天的样子，所以我总是觉得我月经刚完就又要来月经了，想问例假总是提前的原因是什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
造成月经提前的原因主要有两点，第一个原因就是因为内分泌失调引起的。女性饮食不规律，饮食不健康，生活习惯不健康，经常晚睡熬夜，睡眠不足等情况都是会引起内分泌失调的。第二个原因是气虚引起的，女性身体虚弱，血气不足的话，会造成月经提前，而且每次来月经的时候还会有痛经或者月经量少等情况。所以应该多吃补血益气的食物，比如桂圆、红枣、阿胶、红糖、生姜等等。