哺乳期轻度高血压怎么办
2015-06-14 00:14
你还爱着他问
我已经生完宝宝三个月了，最近一段时间常常出现有轻度高血压，头有点痛，所以我想知道哺乳期轻度高血压怎么办？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
哺乳期高血压不建议你吃药，很多药物会渗透到奶水里，对宝宝的生长发育不好，很多药物也只能起到一时的缓解作用，所以高血压必须从日常生活的饮食做起，一日三餐必须以清淡的食物为主，多喝汤水，不要吃那些比较肥比较油腻的食物，会加重高血压，油炸的食品也不要吃，同时在日常生活中多锻炼一下身体，比较减轻一下体重，还有每天保持有足够的睡眠时间。