睡觉之前喝蜂蜜水对身体好吗?
2015-06-14 10:56
别离、碎碎念问
我现在的身体都不是特别的好,经常会感觉难受的,听说每天喝蜂蜜水对身体很好,我都是在睡觉之前喝蜂蜜水的,这个对身体有什么影响吗?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
睡觉之前是可以喝蜂蜜水的,最好是在睡觉之前的一个小时,这样蜂蜜才能够吸收消化,以免出现一些不适,睡觉之前喝蜂蜜水对身体是很好的,蜂蜜水是有美容的作用,在睡觉之前喝蜂蜜水美容的效果更好,而且还能够帮助身体的吸收和消化,是可以很好的缓解便秘的现象,对于治疗一些消化不良的效果也是特别的好,每天喝蜂蜜水是可以提高身体的抵抗力,对身体来说是特别的好。