在女性准备要宝宝之前，一定要调理好自己的身体，因为有些人的身体是不能怀孕的，很大一部分原因就是饮食不合理，在要宝宝之前，女性一定不能抽烟，喝酒也是必须杜绝的，还有很多女性在要孩子之前还经常吃避孕药，这是坚决不可的，因为避孕药对身体的伤害不是一般人能够想象的，女性最好的选择就是服用叶酸，因为叶酸对宝宝的大脑发育是非常有帮助的。