经期上火了怎么办如何处理呢？
2015-06-14 11:38
光荣、交白卷问
最近不知道怎么回事，发现一到经期就容易出现上火的，感到非常的担心，想知道遇到这样的情况的话应该怎么去解决呢！
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
女性出现经期上火的情况可能是因为自身的分泌系统出现了一些问题而导致的，所以平时的生活中选择吃一些较为清淡，消火解毒的食物，后女性在经期一定要学会控制自己的情绪，因为女性在经期比较容易出现一些脾气暴躁的情况，所以一定要学会调控自己的心态，否则很容易出现上火的情况，然后女性如果还是觉得有些，烦躁的话可以适当的进行一些有效的发泄工作，