牙龈一直出血很可能是由于牙龈炎或者是牙周炎引起的。牙龈发炎以后，只要有轻微的碰触，就会造成牙龈出血，很可能吃了硬东西，比如吃苹果的时候都会引起出血。另外也可能是由于牙齿松动以后，造成牙齿周围出血，而且本身的凝血功能下降以后，就会一直出血。牙龈出血也是缺少维生素d的表现。所以应该多吃些维生素d的食物，也可以多晒太阳是可以帮助合成维生素d的。