孕妇在怀孕7个月可以吃什么水果
2015-06-14 17:43
蛋疼的岁月问
怀孕的第7个月了，好多大大咧咧习惯都要注意，害怕关键时刻掉链子，觉得自己在饮食方面忌讳一些东西，想吃水果，想知道什么水果可以再在第7个月食用？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
在怀孕的第7个月中。可以适当的吃一些草莓和橘子，但是不要多吃，多吃容易得高血糖。建议吃水果的前后两个小时都不要喝白开水，这样可以防止拉肚子的风险。吃水果不要直接就吃，可以把水果榨成汁，因为水果里面的纤维素被分解了，又会变成葡萄糖，人体的糖类太多，就容易得高血糖这种病。还可以把水果制作成水果奶昔，这样和你有利于胃子的吸收和消化。