吃红枣到底有什么作用？
2015-06-14 20:15
陌上花、落败问
妈妈每天都吃红枣，还让我也吃，我一点都不喜欢红枣的味道，红枣真的有他们说的那么好吗，吃红枣到底有什么作用？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
红枣是生活中很常见的一种东西，老人还是少年都是可以吃的，但是一般有高血压的就不能食用，因为红枣具有很好的补血作用，所以适用于身体较虚弱的人食用，一般没有三高的人也是可以食用的，气血不足的人最好就是吃红枣，喝红枣水，还可以用红枣来熬粥，还能够美容养颜，经常吃红枣的女性，皮肤一般都是比较有光泽的，枸杞和红枣熬制的水在来月经的时候是最好的补品。