孕妇吃什么胎儿比较聪明呢？
2015-06-14 20:57
ゆ 哥就是潮流问
怀孕3个月了。想让宝宝聪明一些。不知道吃什么食物能让宝宝变得聪明。最近食欲比较好。孕妇吃什么东西能让胎儿聪明呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
孕妇可以吃蛋黄，猪肾，猪脑，猪瘦肉，猪肝等食物，这些食物能增加脑细胞数量，提供人体所需要的氨基酸，还可以吃一些花生，海苔，鱼肉，牛肉等食物，这些食物要每天搭配着吃，不要偏食，平时避免吃一些没有营养的零食，每天可以喝两杯牛奶，也可以买孕妇专喝的牛奶，每天要适当的活动活动身体，活动能够促进吸收食物，不要做剧烈运动以免伤到胎儿。