产后身体虚弱，肾虚是产妇常见的一种症状，由于很多产妇是母乳喂养宝宝的，所以并不适合用药来补肾，哪怕是中药也是不太好的，所以建议最好的方法是用食补的方法来调理。可以调理肾虚的食物有很多，比如百合，枸杞，海参，甲鱼，桂圆，山药，牛肉等都是很好的食疗食材。枸杞猪腰粥，是一道补肾佳品，可以熬的久一点，产妇和点软糯的枸杞猪腰粥，对肾虚很有疗效。另外还可以熬海参粥，羊腰粥，鹿角胶粥等，疗效都不错。