鸡胸肉热量对身体好不好？
2015-06-15 05:27
我的小幸福问
今天去菜市场，可能去的比较晚，只剩下鸡胸肉了，老板说这个热量很不错，我想问一下鸡胸肉热量一般有多少，对身体好不好？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
鸡胸肉的热量不是很高，每10克大约含有12卡路里，它是一种低盐、低饱和脂肪酸的食物，且富含蛋白质，不过由于它的胆固醇含量过高，所以不是很适合减肥的朋友。鸡肉一直都是生活的一道美味可口的食物，它不仅味道鲜美，而且能够有效的为身体提供元气，很多孕妇在生产之后，都会选择老母鸡汤来滋补身体。而且它的做法有很多种，可红烧，可清蒸，可炖汤，也可以爆炒等等，具体的可以根据自己的口味来做。