吃奶酪可以补充营养，可以给我们补充蛋白质，而且奶酪还有保健作用，大家如果经常吃奶酪的话，可以有一个更好的体质，同时还可以有一个更好的皮肤状态。大家在平时吃早餐的时候可以选择奶酪，它是一种很好的早餐选择。还有就是吃奶酪可以补钙，其实奶酪中含有较多的微量元素，可以补充很多的营养，其中最能补充的就是钙物质。还有就是奶酪中含有益生菌，可以促进消化。