女人坐月子吃小米粥好吗
2015-06-15 05:48
动情却是空问
老婆刚生了宝宝，目前坐月子，很多有过生育的朋友说坐月子女人吃小米粥对身体恢复有很大的帮助，有些半信半疑，所以想问问女人坐月子吃小米粥好吗
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
坐月子期间的饮食对产后女性恢复、帮助女性产奶具有重要的意义。作为日常生活中的常见食物，小米粥纤维素高，而且具有丰富的维生素和胡萝卜素。不仅有助产妇产奶，额且还具有养胃的作用。另外，小米加红枣还可以补血。由于小米粥的功效和作用于产后女性保健相符，而且小米粥不会对女性身体健康造成威胁，所以对于坐月子的女性来说是完全可以吃小米粥的。