怎样做意大利面好吃又有营养呢？
2015-06-15 19:47
和音太缠绵问
我发现我特别的喜欢吃意大利面，但是我每次自己在家里吃的时候，总是会觉得不好吃，所以想要自己做，请问怎样做意大利面好吃又有营养呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
意大利面的制作，就是首先放入一些蔬菜之类的食物，之后再制作清淡一些的酱料，就可以进行调节，首先是意大利面中，意大利面的主要原料是硬小麦，硬小麦中含有的营养是十分的丰富的，含有十分丰富的蛋白质成分，并且碳水化合物也十分的丰富，可以帮助补充一天所需要的热量和营养成分，以及有助于控制血糖，对于糖尿病有着一定的调节，并且可以控制雪糕情况。