孕期贫血吃什么比较好呢？
2015-06-18 15:43
搁浅得、时光问
我的姐姐现在是怀孕有三个多月的时间了，可是身体一直不是很舒服，甚至是有点贫血的疾病，不知道吃一些什么食物比较好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
孕妇在怀孕期间需要的营养物质是比较多的，所以一定要注意营养物质的均衡补充才好。如果是出现一些贫血的病情的话，是不适合药物调理的，应该选择饮食调理的方法进行治疗，可以在后期吃一些铁元素丰富的食物。平时在饮食方面应该适当的吃一些黑豆红豆和菠菜之类的食物，尤其是不可以是酸性太强的食物才可以的。适当的注意多休息，不要受到太阳的直接照射。