做月子吃苹果好处是什么？
2015-06-18 17:21
半醉与倦容问
我想知道下做月子能吃苹果不？即使吃了对身体有什么好处或者说会不会帮助我更快的被治疗好呢？ 孕妇产后能不能吃苹果？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
苹果的营养价值非常高，味道也不错，并且是温性水果，特别适合坐月子的女性食用。坐月子好处多多，其一吃苹果中有苹果酚，它易溶于水，很容易被人体吸收，不仅如此苹果酚还能预防蛀牙。 其二苹果有助产后减肥，苹果含有苹果醋能够加快脂肪分解，有利于减肥。在国外都把苹果作为产后减肥必备的食物，每周至少有一天只吃苹果，但是不能天天吃。