生燕麦怎么吃好啊？
2015-06-19 10:10
初吻╰给了烟问
最近妈妈从超市里面买回来一些生燕麦，但是呢，燕麦要怎么吃才是最好的呢，才能使其营养价值充分发挥，生燕麦怎么吃好啊？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
在我们的生活中，燕麦是一种营养价值很高的食物的呢，燕麦中富含很多的纤维，对于帮助消化以及补充一些人体的微量元素都是很有必要的呢，但是生活中，对于一些燕麦的使用的方法，以及燕麦怎么吃才好，还是有一些窍门的呢，通常情况下，我们可以将一些生燕麦放入锅中熬成粥以后，再加入一些牛奶，做成燕麦牛奶粥，这样使用的效果也是很不错的呢。