产妇吃核桃好的吗？
2015-06-19 13:30
╱/独自倚花红问
我现在才刚刚生完孩子，整个人都觉得死过了一次，但是开心的是我终于可以恢复自由身了，但是我老公不让我吃零食，他让我吃核桃，产妇吃核桃好的吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
核桃中含有很多的亚麻油酸，还有很多的钙磷铁等人体所需的微量元素，对人体是很好的，经常吃核桃，具有很多的功效，不仅能够让皮肤越来越光滑，起到美容的效果，而且能够补充蛋白质，乌发，防止头发过早变白，防脱发，还能够润肠通便，不仅是对孩子，还是对老人，产妇，都是很好的，也没有任何的副作用，孩子多吃坚果，还能够变得越来越聪明，有补脑的效果。