眼睛近视400度时裸眼视力一般是4.0左右，这时一定要注意保持用眼科学和卫生，在感觉到视力疲劳时应及时休息，不要躺在床上玩手机等，可以对眼睛做眼保健操帮助缓解干涩等不适感，在生活环境中可以放置一些绿色植物，多吃胡萝卜、龙眼等可以达到清肝明目的食物。近视患者可以采用激光手术彻底改善视力，不过需要特别注意眼睛保护，防止视力发生反弹。