木瓜炖牛奶真的催奶吗？
2015-06-19 13:41
那傷、依舊痛问
我生了宝宝以后奶水不太够，婆婆告诉我木瓜炖牛奶可以催奶，但是其实我是不吃木瓜的，想问木瓜炖牛奶真的催奶吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
木瓜炖牛奶是可以帮助下奶的，奶水不足的产妇可以多吃。因为木瓜中含有很多的维生素b类的物质，而且还含有胡萝卜素。木瓜独有的卵白酶是可以帮助催奶的。另外催奶的食物还有很多，比如花生、丝瓜、米酒、豆腐、茭白、鲫鱼汤、猪蹄汤、莴笋、金针菇等等，除了饮食催奶以外，还要多对乳房进行按摩，多用通奶器疏通乳腺，以免奶块堵塞了乳腺，会诱发乳腺炎。